Dùng lá sen giúp giảm cân hiệu quả và những lưu ý cần biết

Slimbe.vn » Blog giảm cân » Dùng lá sen giúp giảm cân hiệu quả và những lưu ý cần biết

Nếu bạn đang có ý định dùng lá sen giúp giảm cân thì cần phải nắm được những thông tin có liên quan đến vấn đề này.

Từ thời xa xưa cha ông ta đã biết sử dụng lá sen như là một trong những vị thuốc Đông Y có nhiều tác dụng khác nhau với sức khỏe của con người. Những tác dụng chữa bệnh của lá sen thường được mọi người nhắc đến là chữa mất nước do ngộ độc, tiêu chảy, chữa mất ngủ, chữa rối loạn mỡ máu… Trong số đó thì một tác dụng được nhiều người quan tâm nhất đó chính là hỗ trợ giảm cân. Dùng lá sen giúp giảm cân hiệu quả, giúp bạn không còn phải lo lắng về ngoại hình quá khổ của mình nữa. Và dưới đây là những điều liên quan đến việc dùng lá sen giảm cân cũng như một số lưu ý quan trọng bạn cần nắm rõ.

giam-can-bang-la-sen
Lá sen có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Thực hư việc dùng lá sen giúp giảm cân hiệu quả?

Dựa trên các sách Đông Y để lại thì lá sen có đặc tính là tính bình, có vị đắng, có mùi thơm nhẹ. Lá sen có tính thanh nhiệt, bình can, có tác dụng thăng dương, thanh thử, chỉ huyết nên thường được sử dụng để làm thuốc chữa miệng khô khát, thuốc an thần và thuốc chữa mất ngủ. Ngoài ra, lá sen còn có tác dụng giúp giảm cân rất tốt.

Theo Đông Y muốn sử dụng lá sen để giảm cân thì thường phải phối hợp với một số vị thuốc như hà thủ ô, sơn trà, thảo quyết minh và pha như pha trà. Dùng lá sen khô hoặc sen tươi kết hợp với các loại vị thuốc này đun uống hàng ngày, mỗi đợt uống khoảng 10 ngày sẽ giúp giảm cholesterol, giảm các tác nhân gây béo phì hiệu quả.

Còn theo Tây Y (hay dựa trên các kết quả nghiên cứu khoa học) thì trong thành phần của lá sen có chứa Flavonoid, Alkaloid, Gluconic axit, Annonaine, Nor Nuciferine, Nuciferin… nên có tác dụng làm giảm cholesterol, làm giảm việc tích tụ mỡ một cách rõ rệt.

Nhiều nghiên cứu khoa học đã xác nhận rằng chiết xuất lá sen có tác động trực tiếp đến quá trình chuyển hóa chất béo ở bên trong cơ thể. Chiết xuất lá sen khi kết hợp với L-carotene sẽ có tác dụng kích thích sự phân hủy chất béo ở hiện tại, ngăn chặn sự hình thành chất béo mới nên sẽ giúp cho người dùng có được vóc dáng như mong muốn.

giam-can-bang-la-sen
Cả Đông Y và Tây Y đều chứng minh lá sen giúp giảm cân cực tốt

Với những người đang có vòng 2 quá khổ thì dùng lá sen đun nước uống có tác dụng thúc đẩy, giải phóng năng lượng, mỡ thừa được tích trữ tại vùng bụng. Bên cạnh đó các hoạt chất có trong lá sen còn giúp cơ thể ngăn ngừa việc hấp thu chất béo nên hỗ trợ làm giảm kích thước của vòng 2.

Dùng lá sen giúp giảm cân bằng cách nào?

Sử dụng lá sen giúp giảm cân đã được khoa học chứng minh nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi dùng. Nhưng muốn có được kết quả giảm cân tốt nhất thì bạn cần phải dùng đúng cách. Dưới đây là 3 cách dùng lá sen giảm cân thường được mọi người lựa chọn:

1. Uống trà lá sen tươi

Cách này còn được gọi theo một cái tên khác là uống trà lá sen nguyên chất. Với cách này bạn chỉ cần chọn những lá sen tươi đem về rửa sạch rồi thái thành từng sợi và đem phơi khô. Sau khi phơi khô xong bạn đem lá sen bỏ vào trong những bình kín. Mỗi lần uống chỉ cần lấy khoảng 5g lá sen phơi khô bỏ vào trong bình, đổ nước sôi vào và uống như uống trà bình thường.

giam-can-bang-la-sen
Nước trà lá sen tươi có tác dụng giảm cân an toàn, tích cực

2. Uống lá sen với chanh tươi

Chanh tươi cũng là một trong những nguyên liệu giúp giảm cân an toàn, hiệu quả. Do đó mà khi muốn giảm cân bạn có thể kết hợp nước lá sen với nước chanh tươi. Cách làm cụ thể là bạn chỉ cần pha một ít lá sen khô vào một cốc nước nóng. Khi lá sen ngấm rồi thì bạn nhỏ thêm vài giọt nước cốt chanh tươi vào trong cốc rồi khuấy đều và thưởng thức.

3. Nấu cháo lá sen

Dùng lá sen tươi rửa sạch, thái sợi nhỏ đem nấu cùng 100g gạo tẻ và đường trắng, cho thêm chút đậu xanh vào sẽ tạo nên món cháo lá sen đậu xanh tuyệt ngon. Món cháo này ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tăng sức đề kháng còn ngăn ngừa chứng béo phì rất hiệu quả.

Những điều bạn cần lưu ý khi dùng lá sen giúp giảm cân

Bạn có thể uống nước trà lá sen mỗi ngày thay cho những loại trà khác nhưng để đạt được hiệu quả giảm cân thì nên uống trước bữa ăn khoảng 30 phút hoặc sau bữa ăn khoảng 60 phút. Đây là thời điểm mà trà lá sen khi vào bên trong sẽ hình thành nên một lớp màng nhầy ở trên thành ruột, từ đó ngăn chất béo hấp thụ vào cơ thể.

Những người bị bệnh huyết áp thấp, phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc cho con bú thì không nên uống nước lá sen vì điều đó sẽ gây tổn hại đến sức khỏe. Bạn cũng không nên uống nước lá sen khi kết hợp với các loại thuốc giảm cân khác.

giam-can-bang-la-sen
Uống lá sen cần đúng cách, đúng thời điểm để đạt hiệu quả tốt nhất

Trên đây là những thông tin liên quan đến việc dùng lá sen giúp giảm cân hiệu quả cùng những điều cần lưu ý. Mong rằng những thông tin này sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình tìm lại vóc dáng của mình.

Lá sen là thành phần quan trọng của Slim Be

Giảm cân Slim Be chứa chiết suất lá sen giúp cải thiện sức khỏe đồng thời giảm béo, giảm mỡ máu, giảm mỡ bụng một cách vô cùng hiệu quả, mà hàng triệu người đã tin dùng và trải nghiệm.

*Nếu bạn muốn giảm cân nhanh hơn thì bạn có thể tham khảo thêm >> trà giảm cân Slim Be của công ty BeCorp.
Trà giảm cân Slim Be

Trà giảm cân Slim Be giúp hỗ trợ giảm cân, hỗ trợ tăng cường chuyển hóa chất béo hiệu quả và an toàn với thành phần từ thiên nhiên. Hiện đang có chương trình ưu đãi giá cùng quà tặng hấp dẫn từ BeCorp >>> Tìm hiểu thêm

Bài viết liên quan:

error: